見に来てくださり、ありがとうございます！
今日はデザートが食べたくなり、ゼリーを作ってみました★
◆材料のチェック欄を押すとチェックが入ります！
材料をメモ代わりにチェックを入れながらお買い物していただけます😋
◆全行程写真付き・カロリー付きレシピ！
各栄養成分は、だいたいの数値です🎀
七訂食品成分表（2020）を使用して計算しています🎵
★材料（ガラス容器2個分）
牛乳 60ｃｃ
砂糖 30ｇ
粉ゼラチン 3ｇ
ヨーグルト 200ｇ
イチゴジャム（お好み）
チャービル（飾り）
★作り方
1
牛乳を温めて、砂糖と粉ゼラチンを加える
2
粗熱を取る
3
ヨーグルトを合わせてよく混ぜる
4
容器や器に流し込む
5
冷蔵庫で冷やして（60分ぐらい）固まれば、お好みでイチゴジャムなどをかけて、飾りを乗せれば完成！
材料
★材料（ガラス容器2個分）
牛乳 60ｃｃ
砂糖 30ｇ
粉ゼラチン 3ｇ
ヨーグルト 200ｇ
イチゴジャム（お好み）
チャービル（飾り）
手順
★作り方
1
牛乳を温めて、砂糖と粉ゼラチンを加える
2
粗熱を取る
3
ヨーグルトを合わせてよく混ぜる
4
容器や器に流し込む
5
冷蔵庫で冷やして（60分ぐらい）固まれば、お好みでイチゴジャムなどをかけて、飾りを乗せれば完成！
★栄養成分（2人分）※材料は１人分
| エネルギー | 144kcal |
| たんぱく質 | 5.9g |
| 脂質 | 4.1g |
| 炭水化物 | 21.2g |
| 塩分 | 0.1g |
★その他の栄養成分
| コレステロール | 15.6mg |
| 糖質 | 20.9g |
| ビタミンＤ | 0.1mg |
| 葉酸 | 12.5μg |
| ビタミンＣ | 1.3mg |
★おわりに・・・
最後まで読んでいただきありがとうございました！
気温もどんどん暑くなってきているので、冷たいものがほしくなりますね😋
また簡単にできるデザートレシピを考えてアップします👌
ありがとうございました！
Ｈａｒｕ✾
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